NHỮNG CÁCH CHỐNG SAY XE HIỆU QUẢ MÀ BẠN NÊN BIẾT

 

Các phương tiện giao thông công cộng và các phương tiện di chuyển hiện đại như: xe hơi, tàu thuyền, máy bay,… ra đời đã khiến cho việc đi lại của con người được cải thiện hơn rất nhiều. Dù tiện ích là không thể bàn cãi, nhưng cũng không ít người tiêu dùng ái ngại cảm giác buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt và ù tai khi sử dụng các phương tiện này.

 

Hãy cùng Fastauto điểm qua một vài phương pháp chống say xe vô cùng đơn giản lại hiệu quả giúp bạn không còn mệt mỏi trong những chuyến đi nhé!

 

---

1. Say xe là gì?

Say xe (say tàu, say sóng) là một loạt triệu chứng khó chịu khi bạn bước lên các phương tiện giao thông như: xe buýt, ô tô, máy bay,… Say xe tác động xấu đến trải nghiệm của người sử dụng phương tiện khi những cảm giác mệt mỏi, đau đầu kéo dài mà nó mang lại cản trở việc đi lại của bạn, cũng như làm bạn không còn hứng thú tận hưởng những chuyến du lịch.

2. Nguyên nhân dẫn đến say xe

Say xe là cảm giác tồi tệ không còn xa lạ với nhiều người, vậy vì đâu mà di chuyển bằng các phương tiện như: xe hơi, tàu, thuyền,… lại gây ra cảm giác khó chịu này?

Lý do là vì não bộ chúng ta làm rất nhiều việc cùng lúc, và khi sử dụng các phương tiện như xe hơi, não sẽ phải vừa xử lí hình ảnh do mắt truyền đến, vừa phải xử lý âm thanh từ tai. Nhưng hình ảnh và âm thanh này không đồng nhất khi những gì mắt nhìn thấy thì cho não bộ cảm giác đứng im, còn tai thì thu thập vô số tiếng ồn từ động cơ, từ bên ngoài,… làm não bộ ghi nhận cảm giác đang di chuyển. Sự xung đột này gây cảm giác khó chịu, bồn chồn, và đôi lúc nặng hơn là buồn nôn, đau bụng,…

 

Cạnh đó, mùi trong khoang xe, mùi máy lạnh, sự rung lắc của động cơ cũng khiến cho nhiều người khó chịu. Ngoài ra, say xe cũng dễ gặp hơn ở người có các bệnh lý nền như: cao huyết áp, rối loạn tiền đình,…

3. Các triệu chứng say xe

Thật may mắn khi bạn không say xe hoặc chỉ say xe ở mức độ nhẹ, có nghĩa bạn chỉ có những triệu chứng khó chịu trong người, đau đầu, chóng mặt,… một thời gian ngắn, và sau khi lên xe một lúc thì cảm giác này sẽ biến mất.

 

 

Ở mức độ nặng hơn, bạn sẽ vô cùng khó chịu khi các triệu chứng trên ngày càng nặng và kèm theo các cơn buồn nôn khủng khiếp mỗi khi nuốt nước bọt. Tồi tệ hơn, các triệu chứng trên còn có thể dẫn tới bủn rủn, xây xẩm kể cả khi đã xuống xe 1-2 ngày. Nhưng say xe không phải là bệnh và chúng ta hoàn toàn có thể tác động để giảm thiểu những cảm giác mà nó mang lại.

 

4. Những cách chống say xe mà ai cũng nên biết

 

Dù bạn là người rất khỏe mạnh và thường xuyên đi xe, cũng khó trảnh khỏi đôi lúc gặp phải cảm giác khó chịu có thể do: mùi hôi trên xe, cơ thể đang mệt,… Nên việc biết một vài cách chống say xe là một việc cần thiết để tránh sự khó chịu này làm lỡ các cuộc vui trong chuyến du lịch hay bỏ mất sự kiện quan trọng trong chuyến công tác.

 

• Dùng thuốc chống say xe

 

Đây có lẽ là cách đơn giản và phổ biến nhất để giải quyết nỗi lo say xe. Thuốc say xe được bày bán ở hầu hết các nhà thuốc, và chỉ cần uống trước khi khởi hành 30 phút đến 1 tiếng là được.

 

Nhưng trên thực tế, thuốc hay miếng dán chống say xe đều chứa các chất như: kháng cholinergic, kháng histamin,… các chất này chỉ gây ức chế và giúp kìm hãm cơn buồn nôn, chứ không có tác dụng loại bỏ những cảm giác mệt mỏi, chóng mặt. Trong trường hợp tệ hơn, chúng còn gây mất tập trung và uể oải.
 

• Sử dụng vật liệu cách âm xe

 

 

Là một cách giải quyết mang tính công nghệ hơn. Vật liệu cách âm giúp người sử dụng phương tiện hạn chế được tối đa các tiếng ồn bên ngoài và động cơ truyền đến tai. Nhờ đó, giúp não bộ xử lý những thông tin ít xung đột hơn giữa âm thanh và hình ảnh, giảm sự căng thẳng, đau đầu và chống lại cơn buồn nôn.Tìm hiểu thêm về vật liệu cách âm tại đây.

 

• Sử dụng gừng chống say xe

Gừng được coi là một vị thuốc dân gian với tính nóng, cay nồng có tác dụng giảm đau và giải độc tốt. Chính vì vậy mà gừng có thể dùng để chống lại cơn đau đầu, buồn nôn khi ngồi tàu, xe.

 

 

Cách sử dụng gừng để chống say xe cũng rất đơn giản, ta có thể dùng gừng tươi hoặc khô, cắt lát, bỏ vào nước ấm vài phút và uống trước khi lên xe khoảng 30 phút.

 

• Sử dụng dầu gió chống say xe

Là một vật có thể tìm thấy trong tủ thuốc của bất kỳ gia đình Việt nào, dầu gió có tác dụng giảm đau, làm ấm vô cùng tốt. Giống với gừng, dầu gió làm giảm các cơn buồn nôn, hạn chế tình trạng chóng mặt rất hiệu quả.

 

 

Để giảm cảm giác đau đầu, đau bụng của việc say xe, ta chỉ cần bôi dầu gió ở hai bên thái dương và rốn. Dầu sẽ giúp làm ấm, và giảm đau đáng kể.

 

• Dùng vỏ cam, quýt

Là một cách rất đỗi quen thuộc. Công dụng của tinh dầu khuếch tán khi vỏ cam vỏ quýt là giúp an thần nhẹ và làm cân bằng hệ thống thần kinh. Vỏ cam quýt cũng có công dụng làm giảm sự co bóp của dạ dày, ruột nên sẽ làm giảm buồn nôn khi đi tàu xe. Nhờ đó mà vỏ cam quýt có tác dụng chống say xe rõ rệt.

 

 

• Lựa chọn chỗ ngồi hợp lý

Đối với người bị say xe, việc lựa chọn chỗ ngồi hợp lý khá quan trọng. Những ghế ở phía trước và những ghế cạnh cửa sổ là lựa chọn hàng đầu của họ. Nó giúp cho việc quan sát bên ngoài dễ hơn, góp phần giúp thông tin tai và mắt đưa đến não bộ đồng nhất hơn. Từ đó, giảm đi cảm giác say xe.

 

 

• Đeo khẩu trang

 

Phương tiện di chuyển có mùi hay mùi máy lạnh trên xe cũng là nỗi ám ảnh với người say xe nặng, nên việc có sẵn vài chiếc khẩu trang là không thể thiếu. Khẩu trang giúp ngăn chặn các mùi khó chịu xung quanh, giảm một phần cảm giác khó chịu, buồn nôn.

Những thông tin trên nhằm cung cấp thông tin, khái niệm và cách thức chống say xe cho bạn đọc và quý khách hàng của Fast Auto. Từ đó, mọi người giảm đi được nỗi sợ và lo lắng khi bước lên các phương tiện công cộng, xe hơi, tàu thuyền,….Cũng đừng quên thử một vài cách để tối ưu hóa hiệu quả nhé!

Xem thêm bài viết tin tức:

•  Phim cách nhiệt ô tô nguy hại sức khỏe người dùng
   
• Xe Hybrid là gì? Ưu, Nhược điểm xe Hybrid
   
• Thay nước làm mát xe ô tô đúng cách